القرقيعان

القرقيعان عادة رمضانية جميلة يستمع فيها الكبار والصغار على حد سواء.

وفيه يقوم الأطفال بالتجول بين البيوت والفرجان بانشاد بعض الأناشيد الجميلة كدعوه لاهل البيوت او لأطفالهم وذلك لأخذ القرقيعان.

وتطور الامر حتى اصبح في كل عائلة يوم معين للاحتفال وتوزيع القرقيعان بين الاهل.

ويجب أن نهتم جيدا بمكونات القرقيعان لتجنب الإضرار التي قد لحق منها.

فالقرقيعان يتكون بشكل عام من الحلويات والكاكاو والمكسرات والالعاب وغيرها.

.

🍫🍬 فالحلويات والكاكاو هي اكثر من يستمع به الأطفال من القرقيعان ورغم بعض الأضرار التي قد تلحق بصحة الطفل كثرة تناول الحلويات ولكن الاعتدال فيها خاصة في هذه المناسبة لابأس به حيث انه ينشر السعادة للاطفال, ويجب أن نهتم أيضا بالحفاظ على صحة الاسنان بتفريش اسنان الاطفال خاصة قبل النوم.

.

🚀��الالعاب أيضا تشكل متعة واهتمام للاطفال فيجب عند شراء هذه الألعاب التأكد من عدم وجود قطع صغيرة او قطع قد تنفصل وتصبح صغيرة فيبلغها الطفل وتسبب الشرقة والغصة له.

.

🥔🥜🌰المكسرات قد تعتبر الجزء الاهم من مكونات القرقيعان ومع ذلك ولأن كثير من الأطفال خاصة الاقل من ٥ سنوات هم الأكثر اقتناءا القرقيعان فاني انصح بخلو القرقيعان من هذه المكسرات لان الطفل بسهولة قد يبلعون ويستنشقون هذه المكسرات او قشورها فتؤدي إلى الغصة والشرقة.

اخيرا.. نصيحة لمن يترك اولده يقرقع في السكك والفرجان يجب أن يكون مع هؤلاء الأطفال اشخاص بالغين.. ويجب أيضا على قائدي السيارات الانتباه بشكل كبير جدا أثناء القيادة في الفرجان.

وكل عام وانتم بخير..

#قرقيعان

قرقيعان

‏٣ خطوات عملية للآباء للتعامل مع الكميات الضخمة من ‎#الحلويات الناتجة عن مناسبة ‎#القرقيعان:
١- ضعها في مكان بعيد عن نظرهم
٢- حددها بعد الوجبات ولاتحرمهم
٣- لا تربط لهم الحلويات بالأمراض و ‎#السمنة كي لا يصابوا باضطرابات الأكل
.
خلك ذكي قوي وحنَيِّن

د.بسام البطحي

القرقيعان فرحة لا تقتلها

#Repost @dr.faisalalshallal with @repostapp

・・・

٠

٠

٠

اليوم يبدأ القرقيعان والأطفال 

متواجدين بالشوارع بين البيوت ..

الرجاء من اخوانا واخواتنا:

٠

٠ -تجنب السرعة الزائدة  والرجاء أخذ 

الحيطه والانتباه  خاصة بالشوارع  الداخلية.

-الحرص على وجود شخص بالغ يرافقتهم

 أثناء تواجدهم خارج المنزل للقرقيعان.

-تجنب الغصه وذلك بالحرص على عدم وضع

 المكسرات والحلويات الصغيرة بمتناول يد 

الاطفال الصغار خاصه الذين دون عمر الأربع سنوات.

٠

٠

٠

وعساكم من عواده..

٠

٠

#دكتور_فيصل_الشلال #الكويت #كويتيات #كويت #رمضان #القرقيعان #اطفال #صحة_الطفل

القريقيعان

 

القرقيعان من العادات الرمضانية التي تحيى في هذه الأيام
ويفرح فيها الصغار بمجموعة من المكسرات والحلويات
ولقد تطورت هذه العادة بشكل كبير حتى أصبحت هذه العادة تمثل مناسبه سعيدة للكبار والصغار على حد سواء

ولكي لا تتحول هذه الفرحة إلى مآسي هذه بعض النصائح: 🌈على قائدي السيارات الحذر خاصة بين الفرجان 

🌈يجب أن يرافق الأطفال شخص بالغ لمراقبة الأطفال 

🌈 أكثر سبب للشرقة عند الأطفال هذي المكسرات وخاصه حب الشمسي فكثير من الأطفال يشرقون بهذه المكسرات فيفضل تجنب وجودها في مكونات القرقيعان 

🌈 يجب عدم الإفراط بالحلول والمواد الملونة في مكونات القرقيعان

#القرقيعان عاده جميله يحتفل فيها الصغير والكبير لجعلها سعاده وفرح دون حوادث

"القرقيعان" سعادة للأطفال وطعام صحي للكبار.

"القرقيعان" من العادات والتقاليد الكويتية المحببة للنفس، وله فوائد صحية جمة في تعزيز البعدين النفسي والإجتماعي للصحة حيث يلعب الأطفال ويفرحون فيدخل السرور في أنفسهم ويسعد أهليهم.
ويوطد أواصر العلاقات الاجتماعية بين الأهل والجيران. وحتى تكتمل فرحتك يجب أن تحرص على مشاركة أطفالك فرحتهم وأن تهدي منه الأهل والجيران وخاصة المحتاجين منهم.


المكسرات طعام صحي للقلب:
تشكل المكسرات وخليط البذور والحلويات الموكن الأساسي للقرقيعان.
هذا ويؤكد خبراء التغذية على أهمية المكسرات كونها طعاما صحيا للقلب بشرط عدم الإفراط في تناولها وذلك للأسباب التالية:
- تحتوي على البروتينات والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة بنسب متكافئة مع ما تحتوية من طاقة.
- تمثل ازيوت النباتية الخالية من الكوليسترول المصدر الأساسي للطاقة الموجودة بالمكسرات.
- تحتوي المكسرات على الأحماض الدهنية المفيدة (عديدة عدم التشبع ) والتي ساعد على تصحيح كوليسترول الدم.
- تحتوي على الألياف الغذائية التي لها تأثير مشبع كما أنها تقي من الأمساك.
كيف تختار القرقيعان:
- اختر الأنواع الجيدة النظيفة وتأكد من تواريخ الصلاحية ونظافة محتويات القرقيعان.
- احرص على شرائه من الأماكن التي تهتم بنظافة وصلاحية منتجاتها.
- يجب أن نهتم بنظافة الأكياس أو الأواني التي يقدم بها القرقيعان.
- تجنب المكسرات المخزنة لما قد تحتويه من فطريات سامة.
- تجنب الأنواع التي تحتوي على مكسبات اللون أو الحلويات الملونة.

حتى تكتمل فرحتك:

- احرص على أن يفرح أطفالك والأهل والجيران وخاصة المحتاجين منهم.

- اعتدل في تناول القرقيعان ولا تفرط فيه.

- احرص على عدم تغير الصفات الطبيعية للقرقيعان مثل اللون أو الطعم أو الرائحة.

- احذر أن يتناول الأطفال المكسرات التي تحتوي على قشرة حتى لا يصابوا بالاختناق.

- احذر أن تتحول هذه الظاهرة الاجتماعية المحببة الى مناسبة للتفاخر وجرح مشاعر الآخرين.